√ 広 背筋 マッサージ 279601
広背筋のマッサージやほぐし方 ストリッピングで広背筋をマッサージとほぐし ・患者はうつ伏せになります。 ・術者は腋窩の方を向いて患者の右側に立ちます。 ・手掌の手根、あるいは指関節または四指を腋窩のすぐ下の、肩甲骨の外側縁外方向に起き
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√99以上 バランス ボール ���筋 477683-バランスボール ���筋力
バランスボールでのストレッチ方法は 背中から足 腰まで効くのはこれ なぜなら背筋を伸ばして座ろうとしても、腹筋が強くなければすぐに背中が丸まってしまうから。 ⑦uFit バランスボール uFit シーティングバランスボールで背筋（4） ★ピラティスなどでも行われるエクササイズです。 対角線の動きによって身体のバランスを整える効果があると考えられます。 バランスボールを利用することで、よりダイレクトに背筋に働きかけることが出来ます。 （1）横 バランスボール 背筋力